30대가 굳이 치아교정을? 썸네일형 리스트형 다이소 치간칫솔 추천 - I타입 슬라이드 치간칫솔 치아교정러들의 필수품 치간칫솔! 치아교정중에는 치아 사이는 물론 교정기 주변도 닦아줘야 합니다. 안그러면 나중에 교정기 테두리를 따라 충치가 생기고 교정기를 떼도 자국이 남는다고 해요(치과피셜) 그래서 매 식사때마다 치간칫솔을 꼬박꼬박 사용합니다 오늘은 다이소에서 산 i타입 슬라이드 치간칫솔 리뷰입니다 2천원에 10개에요 1개에 200원꼴이네요 하나 뜯어서 사용한 흔적이 있습니다 굵기는 다양하게 나와있어서 골라 쓸 수 있어요 저는 0.8mm짜리를 샀습니다. 더 얇은 것도 써봤는데, 치간 사이를 겉돌아서 양치 효과가 안 나더라고요. 자신한테 맞는 치간칫솔 사이즈는 사람마다 다를 수 있으니 유의하세요 볼록한 구멍당 칫솔이 1개씩 들어있어요 개별로 뜯어쓰기 편한 디자인입니다 세심함이 느껴져서 강추요 ㅎㅎ 하나.. 더보기 매복사랑니 발치 한달 하고도 일주일 지난 후기 아픈가요? 매복 사랑니 발치한지 5주가 지났습니다. 특별한 경우를 제외하면 통증은 없습니다. 특별한 경우에 대해서는 차차 서술하겠습니다. 잘 씹을 수 있나요? 아직도 괜히 겁나서 발치한 쪽으로는 잘 안 씹게 됩니다. 혀로 만져보면 발치한 자리가 둥그렇고 깊게 파여있어요 이 자리가 차오르는 데에는 몇 달 걸린다고 하더라고요 충분히 잘 쉬고, 칼슘 비롯한 영양 성분을 잘 섭취해주면 좀 더 빨리 잇몸이 차오를 수 있고, 사랑니 발치 수술을 하면서 발치한 자리에 콜라겐 제재를 넣어주는 비보험 시술을 받아도 회복이 더 빨라진다고 합니다. 비보험 시술 가격은 병원마다 다르겠지만 제가 발치했던 곳(2차병원 구강악안면외과)에서는 7만원~8만원 사이였습니다. 콜라겐 제재 넣어주는 시술 말고도 비보험 지혈제를 쓰는 옵션도.. 더보기 치아교정중 구내염 예방과 치료 - 비타민B 보충제 추천 치아교정중에 교정장치때문에 입안이 허는 일이 빈번하게 발생합니다 한번 발생하면 잘 낫지도 않고 안그래도 힘든 치아교정 기간을 더 힘들게 합니다 오라메디같은 약을 바르면 된다라고는 하지만 이게 은근히 빨리 안 나아요. 오라메디를 발라도 금방 닦이고, 효과가 늦게 나타나더라고요. 그런데 비타민B 보충제를 먹은 뒤로는 구내염이 눈에 띄게 줄었어요. 저는 고용량 비타민B제를 먹는지라 다른 영양제를 많이 먹어야 하는 날이면 비타민B제는 띄엄 띄엄 먹거나 건너뛰곤 하거든요. 그러고 나면 확실히 구내염이 늦게 낫습니다... 반면에 구내염이 생길 기미가 보이면 바로 비타민B제를 먹고 하루~이틀밤정도 자면 바로 나아요 치아교정 하시는 분들 구내염으로 시달리는 분들 비타민B가 포함된 영양제 추천드립니다 더보기 치아교정 월치료 후 음식 섭취 - 스타벅스 더블에스프레소 프라푸치노 어제 월치료 하고 철사를 바꿔끼웠습니다 너무 아프네요 가만히 있어도 아파요 ㅠ.ㅠ 자다가도 아파서 깨요............ 예전에는 밥이나 고기를 어금니로 살살 씹어먹었는데 지금은 어금니도 아파서 씹어먹지를 못해요 그래서 밥대신 주스로 연명중입니다 주스만 먹다보니 물려서 스타벅스 프라푸치노에 도전합니다 더블에스프레소프라푸치노 톨사이즈 입니다 한입 먹고 찍은 사진이라 실제론 양이 조금 더 많습니다. 에스프레소 휘핑 빼고 라이트베이스로 바꿨습니다. 치아교정 하신 분들은 빨대로 먹는걸 추천드려요 컵이 실수로 앞니에 부딪히기라도 하면 저세상 고통을 느낄 수 있습니다........ 단 사랑니 발치 후 얼마 안 된 분들은 빨대 사용 금지 입니다(병원에서 들으셨죠?!) 맛 라이트베이스라 그런지 다소 밍밍해요 밀크커.. 더보기 치아교정 월치료 철사교체 후 식단 추천 - 블루베리토마토주스 어제는 치과 월치료에 다녀왔습니다 철사를 두꺼운걸로 갈았습니다 철사 교체 한 4시간 후부터 엄청 아팠어요....., 밤에 잠도 깊이 못 잤어요. 수면체크 앱을 쓰는데 평상시에는 깊은 수면이 6시간정도 기록됐거든요 어제는 깊은 수면이 고작 40분 나왔습니다 ㅋ 아파서 잠을 설친겁니다 오늘 아침에 일반식으로 쌀밥 된장찌개 돼지고기볶음 을 먹었는데요 돼지고기볶음도 씹기가 힘들더라구요. 하..... 그래서 점심은 일반식 포기하고 주스 만들어 먹었습니다 다이어트에도 좋을 주스에요 방법 알려드립니다 준비물 ㅡ토마토 1알 ㅡ블루베리 한줌(약 100그램) ㅡ요거트(없어도됨. 생수나 우유로 대체 가능) 참고로 생수로 해먹을때가 제 입맛엔 제일 맛있더라구요 ㅎㅎ 만드는 방법 블루베리 한줌을 흐르는 물에 살살 씻어줍니다 토.. 더보기 다이어트 식단 추천 ㅡ 저지방우유로 만든 블루베리쉐이크 최근에 5일간 3kg뺐던 적이 있는데요 현상유지중이다가 갑자기 다시 살을 빼야 하는 일이 생겨서 7일간 5kg빼기에 도전합니다 5일간 3kg 뺄때는 오뚜기 사골곰탕, 생두부, 저지방우유, 삶은 계란 등으로 연명했는데요 새로운 메뉴인 블루베리 쉐이크를 소개합니다 블루베리만 있으면 3분만에 만들 수 있어요 ㅎㅎ 동네 슈퍼에서 산 블루베리 100g 입니다 1개에 3천원 중반대였습니다 인터넷에서 한꺼번에 사면 더 쌀 것 같아요 블루베리를 물에 잘 씻어둡니다 다 씻은 블루베리 ㅎㅎ 흐르는 물에 흔들면서 씻어줬어요 100g 전부 믹서기에 넣습니다 블루베리 100g을 믹서에 깔아주고 블루베리가 거의 다 잠길 만큼 저지방우유를 부어줍니다 블루베리와 우유의 비율은 취향대로 조절하면 됩니다 저도 그날그날 기분에 따라 블루.. 더보기 치아교정하고 초콜렛 먹을 수 있을까 치아교정기 착용하고 초콜렛 먹기에 도전해보았습니다. 앞니로 씹어먹기 가능? 일단 앞니로 씹어먹는건 비추에요 교정중에는 앞니뿌리가 약해져있어서 조금만 건드려도 아픕니다 초콜렛정도 강도를 가진 고체 음식도 씹어먹기 쉽지 않아요 설령 씹어먹는 데 성공한다고 해도 교정기 사이사이에 초콜렛 물이 들고 초콜렛 가루가 끼면 미관상 무척 안 좋습니다... 금방 양치할 상황이 아니라면 비추에요 그럼 어떻게 먹을까 제가 직접 조각낸 사진입니다 이렇게 조각을 내준 뒤 혀 위에 올리고 녹여서 먹어요. 어금니쪽도 양치가 쉽지 않은건 마찬가지라서 되도록 혀 위에만 놓고 먹습니다 참고로 교정중에는 충치치료가 매우 어렵고 교정기를 뗀 뒤에 충치 자국이 남아서 무척 보기 안좋은 경우도 있다고 해요 오늘의 결론 치아교정기 착용 중 초콜.. 더보기 치아교정 하고 치킨 먹을 수 있을까 치아교정을 하면 앞니로 뭘 씹어먹는 건 상당히 힘들어요.아프고요.. 한번 씹어보시면 다시 시도하고 싶지 않을 만큼 아파요 하지만 어금니로는 가능하죠 치킨도 🍗 이론상으로는 섭취 가능해요 잘라먹는다면 말이죠. 오늘은 제가 직접 교정기를 끼고 롯데리아 치킨텐더를 먹어봤어요. 너무 배고파서 흡입하느라 사진을 못 찍었어요. ㅠㅠㅋㅋ 원래는 데리버거가 먹고싶었는데 나이프와 포크로 햄버거를 잘라먹을 수 있으면 몰라도 롯데리아에서는 그게 불가능하죠. 그래서 햄버거 깔끔하게 포기. 치킨텐더로 넘어갔어요. (tmi : 교정하고 햄버거 씹어먹기는 어려워요. 거의 불가능해요. 앞니로 라면먹는것도 힘들거든요. 빵하고 패티를 씹는건 사실상 불가능해.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
