치아교정철사교체 썸네일형 리스트형 치아교정 월치료 철사교체 후 식단 추천 - 블루베리토마토주스 어제는 치과 월치료에 다녀왔습니다 철사를 두꺼운걸로 갈았습니다 철사 교체 한 4시간 후부터 엄청 아팠어요....., 밤에 잠도 깊이 못 잤어요. 수면체크 앱을 쓰는데 평상시에는 깊은 수면이 6시간정도 기록됐거든요 어제는 깊은 수면이 고작 40분 나왔습니다 ㅋ 아파서 잠을 설친겁니다 오늘 아침에 일반식으로 쌀밥 된장찌개 돼지고기볶음 을 먹었는데요 돼지고기볶음도 씹기가 힘들더라구요. 하..... 그래서 점심은 일반식 포기하고 주스 만들어 먹었습니다 다이어트에도 좋을 주스에요 방법 알려드립니다 준비물 ㅡ토마토 1알 ㅡ블루베리 한줌(약 100그램) ㅡ요거트(없어도됨. 생수나 우유로 대체 가능) 참고로 생수로 해먹을때가 제 입맛엔 제일 맛있더라구요 ㅎㅎ 만드는 방법 블루베리 한줌을 흐르는 물에 살살 씻어줍니다 토.. 더보기 이전 1 다음
