사랑니발치 5일차 통증. 다이어트 식단 (밀가루 먹었더니 살이 안 빠져요)

새벽

(전날 저녁에 먹은 진통지 약발 떨어지먼
사랑니 부위가 희미하게 아려요
그래서 잠이 깹니다)

동서보리차 티백 우린 것 머그컵 2잔

아침

뭐좀 씹어먹을까 하다가
어제 고기 씹어먹고 조금 아팠던 것이 떠올라
그냥 유동식으로 결정했어요.


. 매일유업 저지방우유 (지방1%) 500ml
. 매일유업 바이오플레인 요거트 1/5통

점심

.동네 국수집에서 콩국수
2인분같은 1인분을 받아서 70퍼센트나 먹었어요.ㅠ
그랬더니 살이 안 빠지더군요 ㅋ

오후
아이스 아메리카노 1잔

저녁
.아이스 아메리카노 1잔
.스타벅스 밀크푸딩 1개


이렇게 먹고 다음날 체중을 쟀더니

두둥.

전날과 비교했을때
거의 변화 없이 똑같아요.
살이 하나도 안 빠진거죠 ㅋ

아마 콩국수나 푸딩 때문 같은데요.

콩국수에 들어간 밀가루덩어리 국수!!
(탄수화물 폭탄..)
콩국수에 들어간 나트륨
콩국수에 들어간 설탕
푸딩에 들어간 설탕

때문에

살이 전혀 빠지지 않은 것 같네요.

다이어트 중이신 분들.

국수. 단 것. 소금

절대 피하셔야 합니다

아니면 저처럼

애매하게 식단 조절하느라 스트레스만 받고

살은 하나도 안 빠져요 ㅋ ㅠ