전체 글 썸네일형 리스트형 치아교정.사랑니 발치 후 영양보충 ㅡ 고려제약 로이코비 사랑니 발치를 하면 뜨거운 음식. 딱딱한 음식, 오래 씹어야 하는 음식을 못 먹습니다. 치아교정 중 와이어를 바꾸거나 발치를 해도 음식에 제한이 많이 생깁니다. 비타민이 풍부한 채소류는 당근처럼 씹기 어렵거나 시금치처럼 입 안 와이어에 다 걸리거나... 그래서 자연스레 식사가 부실해지고 영양균형도 깨지게 됩니다 특히나 요즘처럼 더운 때에는 식사가 부실하면 금방 피로해지더라고요 코로나 시국에 몸이 피로해진다는건 면역력이 약해진다는 것과 동일한 의미라 걱정이 됩니다. 이 문제를 해결하려고 사먹은 고려제약 로이코비 에스액 동네 약국에서 1병에 3000원 에 샀어요 비타민 B군 고함량 복합제 입니다 피로회복에 중요한 비타민 B 성분을 액체 상태로 마실 수 있어요 사랑니 발치나 치아교정 후에도 편하게 마실 수 있.. 더보기 청주 한국병원 매복사랑니 발치 일주일차 ㅡ 실밥 뽑고 왔어요 사랑니 뽑은지 딱 일주일 됐네요 저는 중간에 소독은 안 했고요 7일차 되는 날 치과에 가서 바로 실밥을 뽑았어요. 소독은 실밥 뽑고 나서 했어요 실밥 뽑기 아픈가요 예전에도 말씀 드렸지만 저는 스케일링만 받아도 등에 땀나는 쫄보입니다. 일반인에 비해 통증에 대한 반응이 강한 편이죠 ㅡ.ㅡ 그래서인지 실밥 뽑을때 솔직히 좀 아팠어요 ㅠ.ㅠ 실밥 뽑는 느낌도 났고 실밥 빠져나갈때 뜨끔하게 아렸어요. 전. 잠깐이나마 끄으윽 하는 소리 낼 만큼 아팠네요ㅠ (쫄보특) 000과장님(치과의사)께서도 따끔할거라고 미리 말해주셨어요 다만 따끔한 느낌이 그리 길진 않아요 실이 내 잇몸으로부터 뽑히는 수초~10초간 아프고요 그 다음부턴 굳이 잇몸에 감각을 집중하자면 간헐적으로 조금 욱신거리는 정도에요 일상 생활 가능해요 실.. 더보기 치아교정.임플란트.잇몸질환러를 위한 치약 추천 ㅡ 이노투스 치약 맨 아래 총평 있어요. 순도99퍼센트 은이 들어있다는 이노투스치약 부모님이 임플란트를 여러개 한 뒤로 잇몸이 안좋다 이 사이로 바람이 샌다 하는 걱정을 많이 하십니다. 치약도 항상 좋은거 쓰려고 하시구요 (tmi : 치아와 잇몸이 많이 안좋은걸 스스로도 느끼신 것 같아 마음은 안 좋아요...) 게다가 이제 저도 교정을 해서 밤낮 이가 아프다고 말을 하니 구강용품에 더 신경을 쓰는 분위기가 됐어요. 집에 여러 종류 치약이 많아요... 그 중에 이번에 새로 개봉한 이노투스 치약... 부모님이 부모님 돈 내고 샀대요. 고기능성 치약이라고 해요. 순도99짜리 은이 들어간게 인상깊어요.ㅋ 사진은 성분표입니다. 15.. 더보기 사랑니 발치 6일차 식단/6일만에 3.7kg 빼기 ㅡ 다이어트 일지 다이어트 시작한 후 매일 아침 공복에 몸무게를 잽니다. 6일째 아침 공복 몸무게를 재보니 첫날에 비해 총 3.7kg 빠졌네요. 다이어트 5일차 식단 (보리차는 용량 재는거 없이 수시로 마셨어요. 한번에 머그컵 1잔 정도) 아침 .매일유업 저지방우유 지방1% 300ml (150kcal 가량) 점심 . 두부 반모 (생두부. 130kcal 가량) . 삶은 계란 2개 (160kcal 가량) 저녁 . 두부 반모 맛소금 뿌려 구운 것 . (생두부 반모가 130kcal 가량. 맛소금 뿌려 구워서 칼로리는 훨씬 올라갔을 거에요) . 삼겹살 수육처럼 삶은 것 작게 한접시 이렇게 먹고 다음날 몸무게 재보니 전날에 비해 0.7kg 빠져 있었어요 더보기 부모님 효도선물 추천 ㅡ 해마을 전기찜질기(타이머형) 부모님께 몇달 전쯤 드린 효도 선물 타이머형 전기찜질기. 관절이 안 좋으신 부모님, 물리치료 받기를 좋아하는 부모님이라 일부러 사드렸어요. 사용 시작한지 몇달 지난 지금 무척 유용하게 쓰고 계시네요 부모님 효도 선물. 생신 선물로 미니 전기찜질기 추천합니다. 상세 리뷰 시작↓↓ 제가 산건 해마을 이라는 회사 제품이에요 주변 큰 병원 앞 의료기기상에서 샀어요. 3만원 중반대였습니다. B4용지보다 약간 큰 정도에요. 무릎이 안 좋은 부모님이 깔고 자거나, 누워있거나, 앉아있기 딱이에요 요새 코로나때문에 병원에 물리치료 받으러 가기가 조금 걱정스러운데 집에서 물리치료실 핫팩 효과를 낼 수 있어요. 몇달 사용해서 전원기에 사용감이 좀 있네요. 타이머 기능이 있어서 좋고 연세 든 부모님이 쉽게 사용할 수 있는 구.. 더보기 5일만에 3kg 빼기 ㅡ 단백질다이어트 최근에 만5일만에 3kg 뺀 사람입니다. 단기간에 살 빨리 빼고 싶은 분들께 식단. 운동 팁 공유합니다. 식단? 저는 지난 5일동안 아침 : 보리차. 저지방우유 (또는 오뚜기 사골곰탕으로 대체) 점심 : 보리차. 저지방우유. 매일유업 무설탕요거트 저녁 : 보리차. 저지방우유. 매일유업 무설탕요거트. 를 기본 식단으로 간혹 여기에 푸딩이나 두부, 미역국 추가해서 먹었어요. 사랑니 발치 식단 기록을 통해 일지를 자세하게 살펴보실 수 있어요. 아무튼 사랑니 빼면서 식단을 제한한 채로 5일 지냈더니 5일간 3킬로 빠졌습니다. 5일차 되는 날에는 밀가루 면발의 콩국수를 먹었더니 감량이 전혀 안 됐는데요. 나머지 날들에는 정말 다이어트 효과 많이 봤어요. 마지막날에 밀가루 폭탄 탄수화물 폭탄인 콩국수만 안 먹었어도.. 더보기 매복사랑니 발치 식단 강력 추천 - 매일 바이오플레인 무설탕 요거트 제 돈 내고 사서 먹은 후기입니다. 동네 마트에서 사온 매일유업 무설탕 요거트 입니다. 3300원 정도 해요! 원래는 저지방 버전을 먹고싶었는데 요즘따라 동네 마트에서 안 보이더라고요. 저지방버전은 테두리가 노란색이에요 설탕이 전허 없대요!! 그래서인지 100g에 75kcal밖에 은 하네요 총 450g 입니다. 한통 다 먹어도 340kcal 정도네요. 먹다보면 의외로 포만감이 잘 와서 한번에 반통정도 먹기도 힘들어요.ㅎㅎ 성분표시입니다. 냉장보관 해야 합니다. 차갑고 부드러워서 매복사랑니 발치 후에 먹기 좋아요 사랑니 뺀 자리가 아물면 견과류랑 한번 먹어보고 싶...다가 치아교정중이라는 사실이 떠올랐어요ㅠ.ㅠ 아참 속커버 열때 주의하셔야 해요 서너번 열어봤는데 매번 옷과 얼굴에 다 튀었어요 ㅠㅠ 질감이 .. 더보기 매복사랑니 발치 후 식단 추천 ㅡ 밀크푸딩 맨 아래 총평 있어요 매복사랑니 발치 5일차 낮에 콩국수 먹느라 좀 무리했어요ㅠ 막판에는 좀 아프더라구요.......... 낮에 무리하고 나니 턱과 잇몸 안쪽이 좀 아팠어요. 그래서 저녁은 하는 수 없이 음료수랑 밀크푸딩으로 대신합니다. 며칠 전에는 찬 두부을 들기름에 찍어서 먹었는데 오늘은 단게 먹고싶어서 밀크푸딩으로 정했어요 90g , 125kcal 이네요. 가격은 3300원 입니다. 우유27% 달걀 5% 무항생제 달걀이라고 하네요 사랑니 발치 후 이미 제가 항생제를 먹고 있으니 무항생제 달걀이라는 말이 반갑긴 해요 ㅋㅋ 스타벅스 쿠폰이 생겨서 스타벅스 밀크푸딩을 먹었습니다. 쿠폰이 없었다면 다른 가성비 좋은 푸딩을 먹었을 것 같아요 ㅋㅋ 둘레 비교. 물컵과 같이 찍었어요. 냉장고에 진열된 것 봤을때.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
