사랑니 빼면서 다이어트 기록 ㅡ 3일차

하루에 몇kg 빠지는지
맨 아래 적혀있어요

사랑니 발치찬스 다이어트 3일차

기존에 착실하게 잘 찌워둔 살 덕분인지

생각보다 살만합니다.ㅋ

아침

. 매일유업 저지방우유(2%) 500ml
. 동서 보리차 티백 우려낸 것 머그컵으로 2잔

아침~오후

. 투썸플레이스 카페라떼 톨사이즈 1잔

점심

. 매일유업 저지방우유 (1%) 500ml
-> 기존에는 지방2%짜리 우유를 먹다가
마트에서 지방1%짜리를 발견하고
갈아탔어요

.매일유업 바이오플레인 요거트 1/3통 가량

점심~오후

. 아메리카노 1잔
. 매일유업 저지방우유 (1%) 300ml
. 동서보리차 티백 우려낸 것 머그컵 1잔

저녁

. 매일유업 저지방우유 (1%) 300ml
. 동서보리차 티백 우려낸 것 머그컵 1잔
. 매일유업 바이오플레인 요거트 1/3통 가량

운동

이라고 말할 건 아니고요...


. 동네 카페까지 걸어가기
쿠폰 모으는 중이라 당분간 전출 예정입니다 ㅋ

. 동네 마트까지 걸어가기
내일 먹을 오뚜기 사골곰탕을 샀습니다 ㅋㅋ

얼마나 빠졌나

다음날 아침 일어나자마자
몸무게를 재보니
전날에 비해
0.7kg 정도 빠졌습니다.

어째 날이 갈수록
살 빠지는 속도가 줄어드네요...

3일동안 총 2.5kg 가량 빠졌습니다.